반응형 당근1 당근의 놀라운 열 가지 효능 오늘 우리는 세상에서 가장 겸손하지만 영양가 있는 채소 중 하나인 당근에 대해 이야기하려고 합니다. 당근은 밝은 오렌지 색과 달콤한 맛으로 널리 알려져 있지만, 여러분은 당근이 건강상의 이점들도 많이 가지고 있다는 것을 알고 계셨나요? 다음은 우리의 식단에 당근을 넣어야 하는 열 가지 이유입니다. 당근의 효능 1. 시력 향상: 당근은 좋은 시력에 필수적인 비타민 A가 풍부합니다. 규칙적인 당근 섭취는 시력을 향상하고 야맹증을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 건강한 피부: 또한 비타민 A는 건강한 피부를 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 당근을 먹는 것은 우리의 피부를 젊고 빛나게 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 면역력 증진: 당근은 면역 체계를 강화하는 강력한 항산화제인 비타민 C의 좋.. 2023. 2. 16. 이전 1 다음 반응형