코 점액은 우리의 코 표면 막과 부비강 통로 안에서 생성되며, 우리의 몸이 건강하든 감기에 걸렸든 간에 매일 1리터 이상이 생산됩니다. 대부분의 경우 우리는 이런 점액을 인지하지 못합니다. 그러나 때때로 두껍고 끈적이는 점액이 생성될 때가 있습니다. 이러한 코 점액은 건조한 환경에서부터 박테리아 감염에 이르기까지 여러 가지의 원인이 될 수 있습니다.
오늘은 이 두꺼운 코 점액의 원인과 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
두꺼운 콧물의 원인
끈적끈적하고 두꺼운 코 점액의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
건조 기후
건조한 기후는 여러분의 부비강 통로를 평소보다 더 건조하게 만들어 두껍고 끈적끈적한 점액을 발생시킬 수 있습니다.
상기도 감염
박테리아와 바이러스 감염은 감염을 유발하는 박테리아를 제거하기 위해 우리의 코와 부비강에서 과도한 점액이 생산되게 합니다.
종종 노란색이나 초록색의 고름 섞인 점액이 나올 수도 있으며, 약간의 피가 섞여있을 수도 있습니다. 왜냐하면 감염으로 인해 민감해진 점막에서 두꺼운 코 점액이 제거될 때 약간의 피가 나올 수 있기 때문입니다.
진균성 비부비동염
진균 감염 또한 우리의 코를 자극시켜 두꺼운 점액이 나오게 합니다. 진균성 비부비동염을 발생시키는 곰팡이균과 싸우기 위해 누런 색의 점액이 나올 수 있습니다.
알레르기
알레르기는 우리의 부비강이 알레르기 항원을 제거하기 위해 과도한 양의 코 점액을 생성하게 되며, 이렇게 생성된 점액이 목 뒤나 코 안에 고이게 될 수 있습니다.
탈수증
만약 우리의 몸에 수분이 충분히 공급되지 않는다면, 우리의 부비강은 코 점액을 더 낮은 농도로 유지할 윤활유를 가지고 있지 않는 것과 동일합니다.
격렬한 운동, 과도한 땀, 그리고 더운 날 밖에서 시간을 보내는 것은 우리의 몸을 빠르게 탈수시켜 두껍고 고무 같은 점액이 생성될 수 있습니다.
두꺼운 콧물 없애는 방법
두껍고 끈적끈적한 코 점액에 대한 치료는 원인에 따라 다릅니다.
세균 및 바이러스성 호흡기 감염
이 경우, 따뜻한 찜질이나 허브차 같은 가정요법으로 치료하는 것도 좋습니다. 다만 이런 두꺼운 콧물 증상이 며칠 이상 지속되면 병원을 찾아가세요. 호흡기 감염을 빨리 낫게하여 숨쉬기 편하도록 항생체를 처방받으면 간단합니다.
알레르기 반응
만약 두꺼운 코 점액이 알레르기의 증상이라면, 항히스타민제나 비스테로이드제를 시도해 보세요. 알레르기 유발 요인을 피하는 것도 알레르기 증상을 관리하는 치료 방법으로 간주됩니다.
진균 감염
부비강의 진균 감염 여부는 병원에서 확인되어야 합니다. 진균이 감염된 것으로 밝혀지면, 콧구멍에 직접 항진균 성분을 넣을 수 있는 코 세척제 혹은 코르티코스테로이드가 처방될 수 있습니다.
탈수 및 건조한 환경
환경적인 요인과 생활 방식의 요인으로 인한 두꺼운 콧물은 없애기 가장 쉽습니다.
물을 더 많이 마시고, 가습기를 켜면 고무같은 코 점액을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
심각할 수 있는 콧물 증상
아래와 같은 증상이 두꺼운 코 점액과 동반될 경우 즉시 의사의 진료가 필요합니다.
- 10일 이상 지속되는 코막힘
- 39도 이상의 고열
- 호흡 곤란
- 폐의 통증
- 숨을 헐떡거리거나 숨을 고르는 데 어려움
- 기침을 할때 '우웅' 하는 소리가 날 경우
두꺼운 코 점액 예방 방법
금연
연초나 전자담배를 피우는 것은 여러분의 점액을 더 끈적하게 만들 수 있습니다. 대체적으로 금연을 하는 즉시 코 점액의 점도가 줄어드는 것을 느낄 수 있을 것입니다.
가습기 사용
공기가 건조한 계절에는 집에 가습기를 틀어 실내 습도를 조절해 보세요. 만약 건조한 지방에 살고 있다면 일 년 내내 가습기를 사용하는 것도 좋습니다. 다만 가습기 청결 관리는 신경 써야 합니다!
호흡기 마스크 착용
오염 물질, 나쁜 공기 질, 그리고 다른 환경적인 자극물들에 노출되는 경우에도 코 점액이 두껍고 끈적일 수 있습니다. 외출 시에 마스크를 착용해 보세요.
물을 더 많이 마시기
특히 아플 때 더 많은 물을 마시는 것은 여러분의 코 점액의 점도를 낮추는 효과적이고 간단한 방법입니다.
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