어린이 독감 증상, 관리 방법, 어린이 독감 예방 방법

 

겨울철 유행하는 어린이 독감에 대해 알아봅시다.

독감은 보통 가을부터 겨울, 일반적으로 11월과 3월 사이에 유행합니다. 

 

독감을 일으키는 바이러스는 해마다 다릅니다. 일반적으로, 65세 이상의 노인과 5세 미만의 어린이들은 독감에 가장 취약하며 독감 관련 합병증에 걸리기 쉽습니다.

 

오늘은 어린이와 영유아의 독감 증상, 집에서의 관리 방법과 예방법에 대해 알아보겠습니다.

영유아 독감 증상, 어린이 독감 증상

독감의 유행은 늦겨울에 절정에 이릅니다. 아이들의 독감 증상은 보통 바이러스에 노출되고 2일 후부터 시작합니다. 이러한 증상은 2주까지 지속될 수 있지만, 일반적으로 5일에서 7일 동안 지속됩니다.

 

독감에 걸린 아이들의 증상은 대부분 어른들과 유사합니다. 어린이 독감의 증상은 다음과 같습니다:

• 갑작스럽고 빠르게 진행되는 감기와 유사한 증상
• 열
• 현기증
• 식욕 저하
• 근육통(몸살 기운)
• 기력 저하
• 가슴 충혈(폐에 체액과 점액이 축적되어 발생, 증상 : 호흡곤란, 가슴통증)
• 기침
• 오한과 떨림
• 두통
• 인후염
• 콧물
• 한쪽 혹은 양쪽 귀의 통증
• 설사
• 메스꺼움
• 구토

증상에 대해 말할 수 없는 아기들, 유아들, 그리고 비언어적인 표현을 하는 아이들은 유독 까다로워지며 우는 횟수가 증가합니다.

 

감기vs독감

일반적인 감기와 독감은 둘 다 호흡기 질환이지만 둘은 서로 다른 바이러스에 의해 발생합니다. 두 가지 질병 모두 많은 증상을 공유하기 때문에 구별하기 어려울 수 있습니다.

 

알아챌 수 있는 차이점으로는 감기 증상은 보통 서서히 오는 반면, 독감 증상은 빨리 나타납니다. 그리고 일반적으로 아이가 감기에 걸렸을 때보다 독감에 걸렸을 때 더 아파합니다. 또한 독감은 오한, 어지럼증, 근육통과 같이 감기의 전형적인 증상이 아닌 다른 증상이 보입니다.

 

집에서 어린이 독감을 관리하는 방법

어린이가 독감에 걸리면 최대 2주까지 집에서 쉬어야 합니다. 초기 증상이 가라앉은 후에도, 독감에 걸린 어린이들은 피곤함과 불편함을 느낄 수 있습니다. 가정에서 어린이 독감을 관리하는 방법에 대해 알아봅시다.

 

1. 편안하게 휴식시키기

아이들이 독감에 걸렸을 때 가장 중요한 대처 방법은 아이들이 더 편안하게 쉴 수 있도록 돕는 것입니다.

 

아이가 더위와 추위를 번갈아 느낄 수도 있으니, 밤낮으로 이불을 걷었다가 덮었다가 할 수 있도록 해주세요. 담요는 질식 위험이 있기 때문에 유아에게는 권장되지 않습니다. 대신, 가벼운 어린이 침낭 같은 것을 준비하는 것이 좋습니다.

 

아이가 코가 막히면 코를 뚫어주는 스프레이나 가습기가 도움이 될 수 있습니다. 더 나이가 많은 아이들은 목의 통증을 완화하기 위해 따뜻한 소금물로 양치질을 하는 것도 추천됩니다.

 

2. 처방전 없이 살 수 있는 의약품(일반의약품) 제공

아이의 나이와 몸무게에 따라 이부프로펜(어린이용), 아세트아미노펜(어린이 타이레놀) 등의 일반의약품을 사용하면 발열과 근육통을 줄여 아이의 상태를 완화시킬 수 있습니다. 아이가 독감에 걸렸을 때 어떤 종류의 약을 사용할 수 있는지 소아과 의사와 상의하고, 약이 도움이 되지 않는 것처럼 보이더라도 절대 권장 복용량을 초과해서는 안 됩니다.

 

다만, 아이에게 아스피린을 복용시켜서는 안 됩니다. 아스피린은 아이들에게 ‘라이 증후군(어린이에게 발병하는 급성뇌염증)’이라고 불리는 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다.

 

기침약은 일반적으로 필요하지 않습니다. 상당한 부작용이 있을 수 있기 때문에 복용 전 의사와 충분한 상담을 요합니다.

 

3. 수분 공급

독감에 걸린 어린이는 식욕이 감소할 수 있습니다. 독감에 걸렸을 때는 잘 먹지 않는 것보다 잘 마시지 않는 것을 관리하는 것이 중요합니다. 영아는 움푹 들어간 천문을 통해 탈수증을 진단할 수 있습니다.

탈수의 증상은 아래와 같습니다.

• 정상보다 더 어두운 색의 소변
• 울 때 눈물이 나지 않음
• 메마르고 갈라진 입술
• 마른 혀
• 움푹 들어간 눈
• 손과 발에 닿으면 차갑게 느껴지는 건조한 피부 또는 얼룩덜룩해진 피부
• 호흡 곤란 또는 매우 빠른 호흡

 

어린이 독감 예방 방법

독감은 매우 전염성이 있으며 접촉, 기침, 재채기, 그리고 대화할 때 만들어진 미세한 공기 방울을 통해 전염될 수 있습니다. 보통 감염자가 어떤 증상을 느끼기 하루 전부터 약 일주일 동안, 혹은 증상이 완전히 사라질 때까지 전염성이 강합니다. 어린이들은 독감으로부터 회복하는 데 더 오래 걸릴 수 있고 더 오랜 기간 동안 전염성을 유지할 수 있습니다.

 

만약 부모가 독감에 걸렸다면, 아이의 감염을 막기 위해 최대한 접촉을 피해야 합니다. 자녀와 접촉을 피하는 것이 말로는 쉽지 사실 실제로 하기 매우 어렵습니다만, 그럼에도 불구하고 자녀의 감염을 피하기 위해서는 다른 가족들의 도움을 받아서라도 최대한 접촉을 피하는 것이 좋습니다.

다른 예방 방법으로는:

• 음식을 준비하거나 아이를 만지기 전에 손을 자주 씻기
• 콧물을 닦거나 기침할 때 가렸던 휴지는 바로 버리기
• 재채기나 기침을 할 때는 입과 코를 가리기(손으로 가리는 것보다 팔꿈치 안쪽으로 가리는 것이 더 좋습니다.)
• 집에서도 마스크 착용하기 

독감은 단단한 표면에서도 무려 24시간 동안이나 살 수 있습니다. 집에 있는 손잡이, 식탁등의 표면을 주기적으로 과산화수소, 알코올, 세제 또는 요오드계 소독제로 닦으세요.

 

어린이 독감 예방주사?

미국질병통제예방센터(CDC)는 생후 6개월 이상의 유아, 어린이에게 독감 예방주사를 접종하는 것을 권고합니다.

백신이 완전히 효과를 발휘하려면 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 어린이들은 독감 유행 초반, 가급적 10월 초에 백신을 접종하는 것이 좋습니다.

 

예방 접종을 받은 적이 없는 8세 미만의 어린이, 접종을 한 번만 받았던 어린이는 보통 2회분의 백신이 필요하지만, 이 권장 사항은 해마다 약간 다를 수 있습니다. 이것들은 최소 28일의 간격을 두고 접종하게 됩니다. 첫 번째 백신은 독감에 대한 예방 능력이 거의 없습니다. 두 번째 백신부터 면역체계를 위해 접종됩니다. 따라서 예방접종이 처음이거나, 한 번만 받았던 어린이는 반드시 두 가지 백신을 모두 맞아야 합니다.

 

독감 백신은 소수의 아주 특이한 질병을 가지고 있지 않는 한, 모든 어린이들이 접종하기에 안전합니다. 6개월 미만의 영아는 백신을 맞을 수 없기 때문에 아기가 독감에 걸린 사람들에게 노출되는 것을 피하는 것이 중요합니다. 또한 양육자들은 독감 백신을 맞아야 합니다.

 

아이를 독감으로부터 보호할 수 있는 또 다른 방법?

자녀의 독감 감염에 대한 위험성을 없앨 수 있는 확실한 방법은 없지만, 다음과 같은 몇 가지 방법을 사용할 수 있습니다:

• 기침을 하는 사람들과 같이 독감 증상이 있는 사람들로부터 격리시키기
• 손을 자주 씻고 얼굴을 만지지 않도록 지도
• 과일 향이 나거나 만화 캐릭터가 등장하는 병이 들어 있는 손 세정제와 같이 어린이용 손 세정제를 이용하여 손을 자주 씻도록 유도
• 친구들과 음식이나 음료를 나눠 먹지 않도록 지도

 

 

만약 아이가 독감에 걸리거나 독감과 같은 증상이 있다면, 독감 유행 시즌에는 즉시 병원을 찾는 것이 중요합니다. 자녀에게 항바이러스제가 권장되는지 여부를 의사와 상의하시고, 항바이러스제 처방을 받는다면 첫 증상이 나타난 후 48시간 이내에 이 약들을 복용하기 시작해야 합니다.

 

독감 백신을 맞는 것이 예방에 완전히 효과적이지는 않더라도 현재로서는 독감에 대한 최선의 방어책입니다. 독감 백신을 맞는 것은 어린이 독감 증상의 심각성을 줄이고 독감으로 인한 심각한 합병증의 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

만약 아이가 독감에 걸렸고 탈수증세를 보이거나 증상이 악화된다면, 즉시 병원을 찾아야 합니다.

 

그럼 오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다.