반응형 질병정보/건강상식88 연초 vs 전자담배, 과연 전자담배는 연초보다 건강에 덜 해로울까? 액상형 전자담배와 연초의 위험성 비교는 수년 동안 전문가들 사이에서 논쟁의 주제가 되어 왔습니다. 연초와 달리, 전자담배는 연기가 나거나 타르를 배출하지 않기 때문에 전자담배가 연초 흡연보다 안전하다는 의견이 주입니다. 하지만 2019년, 전자담배로 인해 폐 손상을 입는 사람들의 증가는 일부 사람들로 하여금 전자담배가 연초보다 폐 건강에 괜찮은지에 대해 의문을 품게 하였습니다. 미국 질병통제예방센터에 따르면, 대부분의 건강 전문가들은 담배(연초)를 피우는 것보다 전자담배가 건강에 덜 해롭다고 생각하지만, 이는 전자담배가 건강에 완전히 해롭지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 전자담배는 연초에 비해 상당히 새로운 것이기 때문에 전자담배가 건강에 미치는 장기적인 효과는 여전히 불분명하다는 점도 주목할 필요가.. 2023. 3. 9. 치매를 예방하는 일곱 가지 건강한 습관 일곱 가지 건강한 습관을 따르는 여성들은 치매에 걸릴 위험을 낮출 수 있다는 새로운 연구가 이번 미국 신경학 학회에서 발표됐습니다. 20년 동안 13,720명의 여성을 추적관찰한 이 대규모 연구에서 피실험자에게 이 7가지 건강 요소에 대해 점수를 매겼는데, 점수가 1점 증가할 때마다 참가자의 치매 위험이 6% 감소한다는 것을 발견했습니다. 과연 치매를 예방하는 이 일곱 가지 생활 습관은 무엇일까요? 함께 확인해 보겠습니다. 치매란 무엇인가? 치매는 전반적인 인지 능력의 저하로, 보통 단기 기억력(새로운 정보를 학습하거나 기억하는 것)과 실행 능력(조직, 의사 결정) 또는 언어, 시각 공간 기술의 감소와 같은 또 다른 인지 능력(또는 그 이상)에 영향을 미칩니다. 이러한 인지능력의 감소는 일반적으로 재정,.. 2023. 3. 8. 각 증상 별로 알아보는 가슴 통증의 원인 기분 좋은 하루의 시작, 일어나는 순간에 갑자기 느껴지는 가슴 통증은 우리를 불안하게 할 수 있습니다. 이 통증은 단순히 스트레스나 소화불량과 같은 사소한 문제가 원인이거나, 심장마비나 폐색전증과 같은 심각한 질병이 원인일 수 있습니다. 가슴 통증은 항상 심각하게 받아들여져야 합니다. 가슴 통증에 대해서는 '미안한 것보다 안전한 것이 더 낫다'는 생각을 항상 하셔야 합니다. 오늘은 가슴통증의 증상에 따라 원인이 될 수 있는 질병이 무엇인지 알아봅시다. 심장 질환 심장마비 우리의 심장 근육에 산소를 공급하는 동맥이 막히는 것을 심장마비라고 합니다. 심장마비의 대표적 원인은 혈전입니다. 협심증 협심증은 심장으로의 혈류량이 감소하여 생기는 흉통입니다. 심장으로 혈액을 운반하는 동맥에 플라크가 쌓여서 생기는 경.. 2023. 3. 7. 고혈압에 좋은 음식, 고혈압 피해야 하는 음식 식단은 우리의 혈압에 큰 영향을 미칠 수 있는데, 혈압이란 혈액이 혈관 벽에 미치는 힘입니다. 고혈압은 시간이 지남에 따라 심장병과 뇌졸중과 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 나트륨 함량이 과도하게 높은 음식은(아직 더 많은 연구가 필요하지만) 고혈압을 유발할 수 있다고 알려져 있습니다. 우리가 소금을 섭취할 때, 우리의 몸은 혈액량과 압력을 증가시키면서 더 많은 수분을 보유하게 되는데 이러한 현상이 혈압을 높이는데 영향을 끼치기 때문입니다. 정제 설탕이 함유된 음식과 포화 지방이 많은 음식도 혈압을 높입니다. 반면, 심장 건강에 좋은 식단을 먹는 것은 우리가 건강한 혈압에 도달하고, 건강한 혈압을 유지하는 것을 돕습니다. 고혈압에 나쁜 음식 1. 소금(나트륨) 소금이 고혈압과 심장병에 영향을.. 2023. 3. 6. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 22 다음 반응형
